Pesadillas de media noche

Unas de las mejores cosas que existen en el mundo es dormir, pero les ha pasado que se despiertan a media noche por una terrible pesadilla? bueno, eso me paso a mí la madrugada de este 19 de julio, me desperté con una desesperación terrible y con los nervios de puntas pensando que mi pesadilla era real.

Recordando la cantidad de sueños y pesadillas que he tenido, esta ha sido la más grotesca, asquerosa, irritable, horrible y la peor de todas. ¿Qué sucede? Que yo odio los insectos y esta pesadilla estuvo llena de ellos pero en especial estuvo ese ácaro tan repugnante como lo es “la garrapata”.

Hice una pequeña búsqueda acerca de las pesadillas con estos ácaros tan repugnantes y me encontré con que estás pesadillas no siempre tienen interpretaciones negativas y que estos tipos de sueños suelen originarse en personas que no están contentas consigo misma, que tienen una lucha interna por sacar lo mejor de sí mismo; estás personas suelen ser perfeccionistas y están muy atentos a las críticas sean buenas o malas.

Aun no le encuentro sentido a esta pesadilla ya que fue horrorosa, y solo con una búsqueda me sentí identificada y es que en estos momentos mantengo una lucha interna conmigo misma para poder dar lo mejor y salir adelante a pesar de todas las piedras que consiga en el camino.

¿Por qué a mí?

Es la pregunta que muchos nos hacemos, pero… ¿por qué no a mí?

A diario nos suceden cosas que no podemos explicar y así busquemos mil motivos, no hallaremos una respuesta concreta a todo lo sucedido; las personas solo saben decir: “las cosas pasan por algo” y eso nos lleva a preguntarnos “¿Por qué nos pasó?”.

Muchas personas el día a día lo único que hacen es hacer feliz a otros mientras que poco a poco van alejando la tranquilidad y alegría de sí mismo, lo que no saben es que no siempre deben dejar su felicidad por otros, se debe saber elegir muy bien por quién meter las manos en el fuego porque en la mayoría de los casos siempre se termina herido por esas decisiones que se tomaron con el corazón y no con la mente.

Somos conscientes e inconscientes de nuestros actos y he ahí un gran problema ya que como somos seres humanos, también somos expertos en cometer errores y es lo que muchos, no solemos entender; tantas cosas que hacemos y dejamos de hacer es lo que nos trae como consecuencia el hacernos esa pregunta de “¿Por qué a mí?… Solo queda esperar y aguantar porque las cosas buenas llegan sola en el momento menos esperado.

I Need Your Love

I Need Your Love - Calvin Harris  ft. Ellie Goulding

5 factores que acortan la vida

    Según una reciente investigación de la Universidad de Carolina del Norte (EEUU) y publicada en la revista Trends in Molecular Medicine, existen ciertos factores ambientales así como sustancias tóxicas que provocan una aceleración en el proceso de envejecimiento de una persona, así como de la esperanza de vida.  

Las más agresivas son estas:

Tabaco: Se trata de la sustancia más tóxica y más dañina. El humo del cigarrillo contiene cerca de 4.000 sustancias potencialmente tóxicas. Quienes fuman reducen su esperanza de vida en unos siete años, pero los que están expuestos al humo del tabaco, los llamados fumadores pasivos, también se ven afectados. De hecho, los mutágenos que contiene el humo del cigarrillo, como el monóxido de carbono o la nicotina, producen daños directos en nuestro ADN.

Sol: Los rayos UV del sol, son de sobra conocidos porestimular el envejecimiento de la piel, pero además, provocan cánceres de piel muy agresivos, como el melanoma. Pero el efecto del sol no queda aquí:los rayos infrarrojos del sol, los que nos ocasionan la sensación de calor, también producen cambios en algunos biomarcadores del envejecimiento que están asociados a un acortamiento de la esperanza de vida y a enfermedades neurodegenerativas.

Arsénico y benceno: Ambas sustancias son potentes gerontógenos. La primera, disminuye la capacidad del ADN de autorrepararse; la segunda, que se encuentra en las emisiones de los coches o el humo del tabaco, entre otras, limita la producción de telómeros (extremos de los cromosomas ) y por tanto se asocian a una menor longitud de vida.

Obesidad: Tener exceso de peso está relacionado con enfermedades ligadas al envejecimiento como la diabetes, las enfermedades cardiovasculares o el cáncer. También la obesidad provoca una disminución en la longitud de los telómeros.

Estrés: Aunque no se trate de una sustancia, sí que actúa como un poderoso aliado del envejecimiento prematuro. Aunque diversos estudios muestran que un poco de estrés puede ser positivo, mucho provoca una disminución de las defensas, un aumento de enfermedades cardiovasculares, un impacto negativo en la memoria así como una disminución de la encima telomerasa, que es la encargada de reparar los telómeros.

empresate.org

La tecnología en la actualidad

El manejo de internet y las tecnologías es vital hoy en día

En los últimos años uno de los requisitos más importantes que las empresas exigen a sus candidatos es el conocimiento y  dominio de los diferentes recursos tecnológicos, empezando desde una computadora hasta un Smartphone.

La tecnología avanza a grandes pasos y se debe ir junto con ella ya que en esta época hay un campo laboral muy competitivo y se debe superar cada reto que se atraviese. El manejo de una computadora, del internet  y del los programas básicos de  Windows, Word, Excel y PowePoint es lo mínimo que exigen las empresas para los aspirantes a optar cualquier cargo.

“Con el manejo de las herramientas tecnológicas podemos agilizar los procesos para los trabajadores, dominar recursos avanzados y especializados de acuerdo al cargo que se va a optar nos hace tener un paso más adelante”, así explicó Daniela Piñeiro, coordinador del Instituto Nacional de Aprendizaje y Formación Especializada (Inafe)

Piñeiro afirmó que las empresas también se benefician mucho gracias a la tecnología ya que a partir de ella se pueden estandarizar normas, agilizar el trabajo, minimizar costos y unificar criterios.

Los Smartphone han significado un importante avance en el área laboral porque estos celulares con internet permiten agilizar el trabajo de manera significativa, ya sea adelantando un informes y notas informativas “Estos teléfonos con acceso a la web, brindan mayor rapidez en la búsqueda de información, es decir, nos da más facilidad de acceso” indicó Piñeiro.

Por su parte, Miguel Roa, especialista en recursos humanos, opina que los candidatos para ingresar a cualquier empresa que no dominen completamente todas las herramientas van siendo descartados para el puesto de trabajo ya que es vital el uso de estas tecnologías sobre todo en compañías de negocios, ventas, servicios y atención al cliente.

Hoy en día es importante el buen uso y dominio del internet y de las herramientas tecnológicas ya que se ha vuelto necesario en el campo laboral y esto ayuda  a ser más eficaz y eficiente.

A pesar de todo no soy tan débil

                        
      Ilustración: Luisa Cruz

El día a día una gran cantidad de personas presentan dificultades en sus vidas y lo único que hacen es quejarse, lo que ellos no saben es que también hay otra cantidad que presentan problemas mayores y aun así intentan salir adelante sin importar nada. La idea es salir adelante siempre a pesar de todos los problemas que tengas encima de los hombros ya que con lamentarte y quejarte jamás podrás seguir el camino que debes recorrer.